风寒调理的时候，不少人都会想到艾灸，觉得用艾灸驱寒又方便，还不用吃药，不管大人小孩，只要着凉了，就想着用艾灸熏一熏缓解不适。但其实很多人都不知道，艾灸并不是人人适合，尤其是这2类人，尽量少做，不然可能不仅没效果，还会加重身体负担。
不可否认，艾灸确实能起到一定的驱寒作用，风寒的时候，用艾灸熏一熏相关部位，能帮助身体驱散寒气，缓解鼻塞、怕冷、关节酸痛这些不舒服的症状，所以才会被很多人当成风寒调理的首选。而且艾灸操作起来也不复杂，在家就能做，不用专门跑一趟，这也是它受欢迎的原因之一。
但这并不意味着所有人都能随便艾灸，抛开个人体质谈艾灸，其实是不科学的，就像有的人喝牛奶没事，有的人喝了就拉肚子一样，艾灸也得看自己的身体能不能适应。尤其是以下2类人，一定要少做甚至不做。
第一种是皮肤有破损、溃疡的人。不管是身上有伤口没愈合，还是皮肤有湿疹、溃烂的情况，都不能艾灸。因为艾灸的温度比较高，会直接刺激破损的皮肤，不仅会让人觉得特别疼，还可能加重皮肤问题，甚至引发感染，反而得不偿失。就算是轻微的皮肤擦伤，也最好等伤口完全愈合后，再考虑艾灸。
第二种是平时容易上火、体质偏热的人。这类人本身就经常口干舌燥、咽喉肿痛、长痘，有的还会经常便秘、心烦，而艾灸是温热性的，要是再做艾灸，就相当于“火上浇油”，会让上火的症状更严重，可能还会出现头晕、烦躁的情况，反而不利于身体恢复。风寒调理本来是为了缓解不适，可别因为选错了方式，反而添了新麻烦。
除此之外，还要提醒大家，艾灸只能缓解风寒带来的不适，不能替代药物治疗。如果风寒比较严重，出现高烧、剧烈咳嗽的情况，还是要及时调理，不能只靠艾灸硬扛。另外，就算是适合艾灸的人，也不能天天做，做得太频繁反而会给身体增加负担，适量就好，每次熏十几分钟，一周两三次就足够了。
现在市面上还有很多号称“能治百病”的艾灸产品，夸大艾灸的功效，其实这些都是商家的营销手段。艾灸就是一种普通的养生方式，能辅助调理风寒，却不能治好所有病，大家别被虚假宣传误导了。
总的来说，艾灸确实是风寒调理的一个不错选择，但前提是要适合自己的体质。皮肤有破损、体质偏热的这2类人，一定要少做艾灸，避免适得其反。平时风寒调理，还是要根据自己的身体情况来选择方式，这样才能真正起到呵护身体的作用。
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